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土曜日の使い方は?

個別指導塾の学習空間、北24条東教室・新琴似教室、教室長の清水です。

皆さんは、土曜日はどのようにお使いでしょうか?

土曜日は、学校が休みだから家で勉強せずにゆっくり休みたいと思っている生徒さんは多いのでないでしょうか?

もちろんそれもいいと思います。

ただ、同じ考えを持っている人が多いからこそ、勉強をしに来る子がいます。

新琴似教室では、英語に特化したコースを土曜日に行っています。

お時間は10時30から始まり、3コマございます。

今現在多くの生徒が教室に来てくださっています。

今後生徒さんがさらに増える場合ですと、web授業も行いたいなと思います。

一人でも多くの人に英語の楽しさを伝えていきたいと思っています!

お待ちしております!

運動不足解消!

お久しぶりです!新千歳エリアの奥田です!

緊急事態宣言が解除され、気付けば1か月経っていました。千歳はだいぶ落ち着きましたね!

だからということもあって、私も少しずつ外に出るようにしております(#^.^#)
前まで 家で^^) _旦~~←こんな感じでしたので…

生徒によく0.1tといじられていますので、最近は卓球にボーリング、バッティングセンターによく行っています!
…が運動不足もあり、あまり動けずそして遅れてやってくる筋肉痛…
これほどまでに動けないのか…軽やかに動けた若い頃の自分に戻りたい…と日々感じております笑

また、運動以外にも新たな趣味が増えました!それが、ドライブです!
やはりこの年になっても冒険することは楽しいですね!自分の知らない所や知らないものがある!それってとても刺激的で幸せだと感じさせてくれます!
安平、苫小牧、支笏湖と冒険したので近い内に十勝辺りまでの冒険を考えています!(私は地図を読み取るのが苦手なのでだいたい迷子になります笑)
もしおすすめのスポットがありましたら、ぜひ教えてください!

楽しさは全ての原動力!
何事も楽しめることが幸せ!

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☆プロ野球開幕☆

♪♯個別指導塾の学習空間、札幌富丘・札幌前田教室の花岡です♭♬

コロナの関係で延期となっていたプロ野球の公式戦が先日6月19日にやっと開幕しました。

地元愛の強い私はもちろん日ハムのファンです。

例年だとデーゲームの行われる週末は必ずファイターズをTVで観戦しながら応援していました。

土曜は指導前に観れるところまで観て、日曜日は子どもたちとのチャンネル争いに勝ち抜き観戦、そして年に1度は必ず札幌ドームに赴きビール片手に観戦というのが至高の時間でした。

そんな週末の楽しみがようやく帰ってきました!

ここまで我がファイターズは2勝3敗・・・。

なかなか成績は振るいませんが、それでもいいんです。

プロ野球が観れることの幸せを実感しています。

ただもうちょっと打ってくれるとより面白いんですけどね。

今は水曜の指導後ですから、あと2日ほどでまた観戦できる週末がやってきます。

そんな日常を楽しみにしつつ、今週も最後まで頑張りたいと思います!!

On the road 2020.6.25

@生徒たちにもテストという日常が戻ってきましたね。頑張りましょう!!

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失敗

はじめましての方も、顔合わせされた方もこんにちは
学習空間のチェ・ホンマンこと本間です

はやいことにもう2回目の投稿ですね
ブログってなんか投稿するときに緊張してしまいますね
そんな今日はタイトルにある失敗について話していこうと思います

みなさんは失敗ってよくしますか?
思い思いの失敗経験があると思います
そんな僕もつい3分前に入力していた文章を
ページごと消してしまうという失敗をしたばかりです

失敗って正直したくないですよね
失敗は成功のもと!とよく言います
その通りですし、失敗から学ぶことで大きくなれると
思います。

ただ、失敗するのは怖いし
立ち直れない気がするし、残念な気持ちになる
ってのが見えてるから逃げ出したくなりますよね

でも失敗しないために根底からあきらめたら、そこで試合終了ですよ
って昔読んだバスケットの漫画の先生おっしゃってました

失敗するなら胸をはって失敗できるように
前もって準備しておくってのが大事ではないかと
僕は思います
準備が不足してたから、文章消えた時
心折れそうになりましたけどね!!!!

勉強もひとつの準備です。
自分がどれだけ、試験や入試に向けてがんばれるか
それがカギになってくると思います
結果を出すための事前準備をしっかりと向き合うことで
大切さと可能性を見出していきましょう!!



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いよいよ学校も始まりましたし

個別指導塾の学習空間札幌太平教室・札幌前田教室の今村です。

以前も休校中の生活リズムについて書きましたが、今回は生活リズムを戻すことについてお話しようと思います。

いよいよ学校も始まりましたが、皆さん体調はいかがですか?

教室では休みが長かったこともあり、夜型の生活になってしまって昼間眠くて。。。

なんていう声も聞こえてきます。

今は分散登校で1日の時間も短い中なので何とかなっているかと思いますが、このまま分散登校が解除され少しずつ通常の生活リズムに戻っていく中で夜型の生活を続けてしまってはまずいですよね。

そこでこの分散登校の間にしっかりと昼型の生活に戻すことを意識しましょう。

具体的には、遅い時間の登校であっても朝起きる。

早い時間に帰ってきても極力お昼寝せずに日中活動する習慣をつける等が必要かと思います。

夜眠くならず夜更かし→朝起きれないというリズムを一日も早く脱却し

夜は決まった時間に寝る→朝起きるというリズムにしましょう。

人間は習慣になると身体も慣れて来る生き物なので最初はきついと思いますが、頑張ってリズムを戻していきましょう!

何かあれば先生方に相談してみてください!

ではまた!

札幌の塾なら個別指導の学習空間

自粛中にするべきこと

どうも 

個別指導塾の学習空間、新琴似・北24条東教室講師の清水です。

本日は自粛中にやってはいけないことをお伝えしたいなと思います。

ただお伝えするだけでは意味がないので、しっかりと理由もお伝えしたいと思います。

ではお伝えします。

第3位【運動をしない】

自粛中に運動をしないと筋肉量が落ちて新陳代謝も落ちます。

それを続けるとカビゴンみたいな体系になります。

運動というのはストレスを減らす最高な方法です。

自粛中にストレスがたまる状況の中では、運動は絶対するべきです。

第2位【部屋を片付けない】

いま家にいる時間が長くなっている中で、勉強しなきゃいけない人たちは、だらだらリラックスできる状況を無くす為に床に落ちている服や教材をしっかりと整理して、落ち着いた環境を作らなくてはなりません。

第1位【一日中動画を見ること】

多くの人が自由時間にはSNSを使っていますが、目的のないSNSは本当に生産性がないので、今すぐにやめるべきです。

私は、自宅にいるときや休みの日は、ほぼほぼ携帯を使いません。

SNSというのは、頭のいい人たちが依存者を増やすために試行錯誤をして作られたものですので、やめるのはとても難しいです。ですので、SNSを使える時間を制御したりすることをお勧めします。

私も今現在毎日制御しています。

今現在は、コロナウイルスで大変な時期ですが、普段のルーティーンを忘れず、日々コロナに負けず頑張っていきましょう!

☆コロナニマケズ☆

♪♯個別指導塾の学習空間、札幌富丘・札幌前田教室の花岡です♭♬

コロナウイルスによって、今まで当たり前だった生活が当たり前でなくなってからどれだけの月日が経ったことでしょう。

緊急事態宣言が出されたのは2月28日だったそうです。私自身、そんなにも前のことだったのかと驚きました。

同時に札幌市の小中学校と高校も休校となりましたが、あの頃にはここまで長引くとは思っていませんでした。

4月末に北海道に第2波がやってきて12日に緊急共同宣言が出されましたが、感染者数は少しずつ増えていき現在も高止まりしています。

ついに休校は5月いっぱいまで延長されました。

学習空間としては各ご家庭にアンケート結果をもとに、今日から分散通塾とウェブ学習空間の両軸で指導を再開しました。

こういった状況の中で生徒たちと対面指導できることのありがたさをかみしめながら、生徒の学習面や精神面のサポートをしていきます。

もちろん換気や消毒等の三密対策を徹底しています。

できるだけ早く生徒たちが日常を取り戻せるよう、今こそみんなができることをしっかりとやっていくしかないですよね。

頑張ろう日本。頑張ろう北海道。

On the road 2020.5.7

@G.Wのステイホームの成果で断捨離できました。

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皆さん、家ではどのように過ごされていますか?

個別指導塾の学習空間、千歳北陽、花園教室担当の道産子、奥田です!

皆さん、今コロナの影響で外出を控えているようにしていると思いますが、家ではどのようにお過ごしですか?

私は洗濯に掃除、あとは買い物など溜まっていたものの片付け(まさかの2日かかりました…がスッキリしました!)、あとはゲームに動画視聴、漫画などとインドア生活で楽しく過ごしております。(一部の生徒の方はご存じかもしれませんが)

それにしても現代はやはりすごいですね!ゲームはネットでの音声チャットが出来て遠くの友達と遊びながら連絡できたりしますし、動画も画面をタッチするだけで様々なものを視聴できる…率直にいうと超便利ですね!かなり楽しめますね!

自分が小中学生の頃といったら15年前、その時はネット通販もなければ、動画はレンタルしか手段はなく、ゲームに関しては友達の家に行って、携帯ゲーム機ならば通信ケーブルで、テレビでするならばコントローラー持参して遊ぶ!くらいでしたからね笑

でも、それが当時とても楽しみで、本当に楽しかったんですよね!その時代その時代での楽しみ方がある!ということですね!

15年でこれだけ進歩しているのならば、さらに15年後の未来ではどのようなインドアライフが待っているのでしょう…皆さんはどのようなインドアライフになっていると思いますか?もしよければ想像してみてください!

皆さん、今この時にしかできないインドア生活を満喫しましょう!それでは!

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はじめまして!!

知ってる方も知らない方もこんにちは

このたび、学習空間の太平教室・北24条東教室に赴任しました!本間です。

簡単に自己紹介を一つします


本間貴大 1994/02/17 男 O型

趣味はアニメや漫画やゲームやらしますが、アウトドアにキャンプやスポーツや釣りやらもします。

特技は暗算が得意ですが、スポーツを結構してたので大体のスポーツはできます。武道をたしなむ心も持ってます

出身が滝川ということもあるので、タレつきジンギスカンにはこだわりがあります。奉行というやつですね。

ジンギスカンは鍋でたべるものです。自分の中で、絶対にかかせないものがあります。

うどんと餅です。餅は絶対に入れましょう!!炭水化物の暴力と言っても過言ではありませんが、一つ世界が生まれます。新世界の扉です

みなさんもこだわりのある食事法があれば、考えてみてください。独自の手法であれば教えてほしいです。

長くなるので、この辺で自己紹介とさせていただければと思います。ご覧頂きありがとうございました!!

札幌の塾なら個別指導の学習空間

玄米のはなし

個別指導塾の学習空間 札幌富丘教室 北41条東教室の石原です!

臨時休校、外出の自粛が続いて中々思うようにならない日々が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

私はこんな中だからこそ、何か去年と違ったことを始めようと思い、6年くらい続けていた「朝食に玄米を食べる」を一旦止めて、「朝食に白米を食べる」に切り替えました。

玄米は様々な栄養を含んでいて、「完全栄養食」とも言われる自炊をほとんどしない私にとっては、救世主のような食品でした。

でも、ある日、「本当にそうなの?」と疑問に思い、グーグル先生に聞いてみました。

そうすると、グーグル先生はすぐに教えてくれました。このレスポンスの速さは私も見習いたいですね。

玄米は確かに、白米よりも栄養価が高いです。しかし、体内にそれらが吸収されるかどうかは、別の話です。

例えば、玄米は白米の二倍のカルシウムを含みます。しかし玄米で体内に蓄積される量は白米の三分の一しかありません。つまり効率は六分の一です。

また、玄米には抗がん物質のフィチン酸が多く含まれ、発ガン防止並びに、化学物質を解毒し、速やかに体外に排出します。

しかし、フィチン酸と結合したミネラル(鉄・カルシウム・マグネシウム・亜鉛など)は水に溶けないため腸からの吸収が阻害されます。つまり、食べても吸収されず外に出てしまうのです。これは、私も驚きました。

よって、他に副菜をバランスよく取らなければ、玄米食ばかりを続けると、貧血を起こしやすくなるようです。特に妊婦さんは、注意してくださいね。

さらに、玄米食の場合、本当に良くかまなければ、消化不良を起こすことがあり、かえって肝臓等に負担を及ぼすことがあります。病中病後の胃腸の弱っている方には不向きなので、おすすめできません。

やはり、白米を食べて主菜や副菜で不足分を補う事が大切と思いました。例えば、牛乳・卵・ナッツなどのビタミンB1を豊富に含む食品を摂取するのがいいと思います。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える重要なビタミンの一つです。

普段食べている物に疑問を持って調べると意外な発見が多く、面白いですね。

次回はナッツについて書こうと思います。お楽しみに!

参考
コシヒカリの黒田米穀 ふくい米ドットコム 玄米食の間違ったイメージ
https://www.fukuimai.com/sub82.htm

【森永製菓】プロテイン公式サイト ビタミンB群の働き、多く含まれる食品を紹介
https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=96&category=beauty

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