朝うがいのススメ

個別指導塾の学習空間 札幌エリア 札幌富丘教室 北41条東教室の石原です!

北海道は冬の風物詩である、雪虫が飛び始めました。短い秋が終わり、そろそろタイヤ交換やストーブや除雪道具 の点検をしないといけませんね。

この季節は風邪の予防がとても重要になります。日々の手洗い、うがい、サボっていませんか?風邪のウイルスは そんな油断からやってきます。

そこで、私が今回おススメしたいのが、朝うがいです!やり方は、朝、起きて一番にうがい薬をつかってガラガラうがいをする!!それだけです。

私がこれを始めたきっかけは、8年ほど前にインフルエンザと胃腸炎を併発した時でした。そこで初めて「日頃の予防が大事」と気付きました。

朝うがいを始めてからは、風邪をひかなくなり、さらに、のどの乾燥も改善しました。思ったより、効き目、ありますよ!!

のどの調子が悪い方は、是非、お試しください!

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